Ilginç Haberler

  1. Vücudunuzun Şeklini Değiştirebilir misiniz?

    Vücudunuzun Şeklini Değiştirebilir misiniz?

    Geralyn Coopersmith, MA, CSCS tarafından. Geralyn bir egzersiz fizyoloğu ve sertifikalı güç ve kondisyon uzmanıdır. Fit + Female: The Perfect Fitness & Nutrition Game Plan for Your Unique Body Type (Wiley) adlı kitabın yazarı ve Equinox Fitness Eğitim Enstitüsü Ulusal Direktörüdür....

  2. Kalp Krizini Önlemek İçin 28 Gün

    Kalp Krizini Önlemek İçin 28 Gün

    Kalp hastalığı Amerika'da 1 numaralı katildir. Sadece 28 günde alışkanlıklarınızı değiştirebilir ve kalp krizi riskinizi% 90'a kadar azaltabilirsiniz. Her hafta basit bir değişiklik yaparak sizi hedefinize yaklaştıracaksınız....

  3. Sindirim Yardımı: Dışkı Dostu Gıdalar

    Sindirim Yardımı: Dışkı Dostu Gıdalar

    İçeri giren şey dışarı çıkmalıdır. Diyetinizdeki küçük değişiklikler, sindirim sağlığınız ve banyo gezileriniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Hangi yiyeceklerin sizi düzenli olarak devam ettireceğini ve size mükemmel 'S-şekilli' kakayı getireceğini öğrenin....